Ez a hanganyag egy 25 perces vezetett meditáció, amely az egészséges részünkhöz segít kapcsolódni. 
 
A mindennapi élet különböző élethelyzeteiben különböző mértékben reagálunk érett, egészséges, felnőtt módon.
Hogyha nyugodt körülmények között, mint például egy meditáció csendjében, begyakoroljuk azt az idegrendszeri működésmódot, amely egészséges hozzáállást biztosít, a mindennapi élet különféle élethelyzeteiben könnyebb lesz ebbe az egészséges működésmódba belépni.
Ebben kíván segítséget nyújtani ez a hanganyag az idegrendszer edzésében, hasonló módon, mint ahogyan egy teremben való edzés felkészít egy nagyobb fizikai erőkifejtésre.
 
Ajánlott mindazoknak, akik:
nehezen kezelik a szomorúságukat, szorongásukat, haragjukat,
gyakran élnek meg tehetetlenséget,
nem találnak értelmet az életükben,
szeretnének dolgozni belső elakadásaikon,
vagy egyszerűen csak szeretnék még mélyebben megismerni önmagukat egy tapasztalati, kalandos úton